プログラム
TPA代表でアスレティックトレーナーの塙翔太
FIG.01HEAD TRAINER

TRAINER ／ SHOTA HANAWA

TPA代表・ヘッドトレーナー

トレーナー紹介テニスの身体を 15年、見てきた

塙 翔太SHOTA HANAWA

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。テニスクラブの専属フィジカルトレーナーとして15年、ジュニア選手を中心に、テニスの身体づくりに関わってきました。

  • TPA代表
  • JSPO公認AT
  • NSCA認定パーソナルトレーナー
TPAのプログラムを見る TPA公式LINEで相談
10,000人+指導実績
20年トレーナー歴
15年テニスクラブで指導
500km走った最長距離

FIG.02 ／ MESSAGE

身体が変われば、テニスは変わる

ジュニアの現場に立ち続けて感じるのは、技術の練習だけでは越えられない壁があるということです。サーブに力が乗らない、試合の後半に足が止まる、同じ場所を何度も痛める。その多くは、身体の側に原因があります。

TPAは、テニスを知るトレーナーが一人ひとりの身体を確かめ、成長に合わせてトレーニングを組み立てる場所です。選手が長く、強くテニスを続けられるように。コーチや保護者の方と一緒に、選手を支えていきます。

塙 翔太SHOTA HANAWA

FIG.03 ／ PROFILE

プロフィール

名前
塙 翔太はなわ しょうた／SHOTA HANAWA
生まれ
1988年
役職
TENNIS PHYSICAL ARCHITECT（TPA）代表
合同会社コアデザイン 代表
資格
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
NSCA認定パーソナルトレーナー
指導の現場
テニスクラブの専属フィジカルトレーナー（15年）、ジュニアテニス選手のフィジカル指導、パーソナルトレーニング
拠点
コアデザイントレーニングスタジオ（東京都目黒区・都立大学駅）
選手のフォームを横で確かめながら指導するトレーナー テニスコートで選手に声をかけるトレーナー TPAのトレーニングで選手の前に立つトレーナー

FIG.04 ／ HISTORY

これまでの歩み

  1. 1988

    誕生

    幼いころは身体を動かすことが苦手。サッカーと水泳を始め、サッカーは高校卒業まで続けました。

  2. 20歳

    トレーナーの道へ

    20歳でトレーナーの道に入り、身体の構造に魅了されます。

  3. ARIZONA

    アメリカで学ぶ

    アメリカ・アリゾナのEXOSで、世界トップレベルのトレーニングの現場を学びました。

  4. 2011

    フリーランスとして独立

    帰国後に東日本大震災を経験。「自分の人生を誠実に生きる」と決め、フリーランスのトレーナーとして歩み始めます。

  5. 2017

    合同会社コアデザインを設立

    パーソナルトレーニング、スポーツ現場のサポート、オンライン指導へと活動を広げていきます。

  6. 2026

    TENNIS PHYSICAL ARCHITECTを立ち上げ

    ジュニアテニスに、フィジカルを。テニス専門のフィジカルアカデミー「TPA」を始めました。

FIG.05 ／ RECORDS

指導歴・主な実績

TENNIS

テニスの現場

  • テニスクラブの専属フィジカルトレーナー（15年）
  • テニスチーム帯同（2016年〜現在）
  • 専門学校テニス部のトレーナーとして全国制覇に貢献
  • 全日本ジュニア・インターハイ・関東ジュニア出場選手を多数サポート
  • ゲイブ・ハラミロ メソッド インターナショナルコーチャーズプログラム 全領域修了

COACHING

指導歴

  • 全国専門学校サッカー選手権大会 帯同
  • 全国高校サッカー選手権 群馬県代表 帯同
  • 東京国体 ソフトテニス競技 公式トレーナー
  • NIKE ALL ASIA CAMP チーム日本専属
  • NIKE CHANCE メディカルトレーナー

EVENTS

講師・イベント

  • 金沢マラソン2017 スポーツ教室講師
  • 山ガールネット 特別講座 講師
  • 九州トレイルランニング協会 キャンプ講師
  • CPFU ランニングコーチ（東京・福岡・大阪）
  • 福島チャレンジ大運動会 ゲスト出演

MEDIA

メディア

  • 渋谷クロスFM ゲスト出演
  • LINE LIVE（石井一久氏の番組）ゲスト出演
  • 主婦の友社『VitaminF』記事監修
  • Webメディア『.HYAKKEI』連載・執筆

FIG.06 ／ POLICY

指導で大切にしていること

01　CHECK FIRST

まず身体を確かめる

いきなり追い込むことはしません。柔軟性・動き・姿勢を確かめて、その選手に必要なことから始めます。

02　FOR TENNIS

テニスの動きにつなげる

トレーニングのためのトレーニングにはしません。サーブ、フットワーク、ケガの予防まで、テニスの動きにつなげます。

03　TEAM

コーチ・保護者とつながる

技術はコーチに、フィジカルはトレーナーに。コーチや保護者の方と情報を共有しながら、選手を支えます。

FIG.07 ／ PROOF

自分の身体で、証明し続ける

指導する身体づくりを、自分の身体でも試し続けています。100マイル（160km）を超えるトレイルレースを中心に、走り続けてきた記録です。

FIG.08 ／ PROGRAMS

塙が指導するTPAのプログラム

NISHIKASAI

TPA西葛西校江戸川区・江東区で通う、ジュニアテニス専門のフィジカルアカデミー。

SETAGAYA

TPA世田谷校世田谷で通う、ジュニアテニスのフィジカルアカデミー。

1 DAY CAMP

ワンデーキャンプ1日で身体を測り、3週間のプログラムまでお渡しします。

ONLINE

TPAオンライン全国どこからでも。専属トレーナーが、あなたのプログラムを設計します。

PERSONAL

TPAパーソナル都立大学駅から徒歩1分。完全個室のマンツーマン指導。

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FIG.09 ／ CONTACT

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